Rambut rontok yang terlihat menumpuk di saluran pembuangan kamar mandi kerap dianggap sebagai dampak cuaca, penggunaan sampo yang tidak cocok, atau stres sesaat. Namun, para ahli kesehatan menilai kondisi tersebut bisa menjadi sinyal bahwa tubuh sedang mengalami kekurangan nutrisi penting yang berperan dalam pertumbuhan rambut.

Kerontokan rambut tidak hanya berkaitan dengan penampilan. Dalam banyak kasus, kondisi ini mencerminkan adanya gangguan dari dalam tubuh, mulai dari kurangnya asupan zat besi hingga ketidakseimbangan nutrisi yang memengaruhi siklus pertumbuhan rambut.

Laporan yang dimuat Vogue India merangkum pandangan sejumlah pakar, yakni ahli gizi olahraga Abhishree Goyal, dokter spesialis kulit Dr. Kiran Sethi, serta ahli gizi Ayurveda Dr. Tanu Singh. Ketiganya menekankan bahwa kesehatan rambut sangat dipengaruhi oleh pola makan dan kondisi tubuh secara keseluruhan.

Di tengah anggapan umum bahwa perubahan suhu atau tingkat kelembapan menjadi penyebab utama rambut rontok, para ahli menyebut faktor musiman hanya berperan kecil dibandingkan kondisi nutrisi tubuh. Abhishree Goyal menjelaskan bahwa kerontokan rambut musiman umumnya berakar pada kekurangan zat gizi tertentu yang dibutuhkan folikel rambut untuk tumbuh optimal.