Finalis MasterChef Indonesia Season 8, Nadya Puteri, membagikan contoh menu diet sehat yang diklaim tetap lezat dan bergizi. Berbeda dari konten kuliner yang biasa ia unggah, kali ini Nadya menyusun menu dari sarapan hingga makan malam dengan total asupan harian di bawah 1.500 kalori.

Dalam daftar yang dibagikan, menu sarapan terdiri dari 1 roti panggang (160 kalori), 1 sdm peanut butter (52 kalori), 1 apel (100 kalori), serta 1 cangkir teh atau kopi tanpa gula (0 kalori). Total sarapan disebut mencapai 312 kalori.

Untuk makan siang, Nadya mencantumkan 1 cangkir nasi merah (200 kalori), 1 cangkir cah brokoli dengan 2 siung bawang putih dan minyak (80 kalori), serta 1 sdm oyster sauce dengan 8 potong udang (160 kalori). Total makan siang tercatat 440 kalori.

Sementara itu, menu camilan berisi 30 gram kacang (160 kalori) dan 1 jeruk (100 kalori), dengan total 260 kalori.

Pada makan malam, menu yang dituliskan meliputi 1 jagung rebus (90 kalori), 1 dada ayam (165 kalori), tomat ceri (80 kalori), serta bread crumb, telur, dan minyak (151 kalori). Total makan malam disebut 486 kalori.

Dengan rincian tersebut, total asupan harian yang dibagikan Nadya Puteri mencapai 1.498 kalori. Nadya juga menyertakan tutorial memasak lengkap melalui kanal YouTube miliknya.