Dokter spesialis gizi klinik Raissa E Djuanda membagikan rekomendasi camilan sehat yang dapat dikonsumsi saat harus bangun dini hari atau bergadang. Ia menyarankan pilihan camilan yang lebih baik untuk membantu menjaga asupan tetap terkendali ketika aktivitas berlangsung hingga larut malam.
Dalam rekomendasinya, Raissa menyebut beberapa contoh camilan yang bisa dipilih, di antaranya yogurt dan kacang panggang. Pilihan tersebut dapat menjadi alternatif bagi masyarakat yang membutuhkan makanan selingan saat begadang.
Rekomendasi ini disampaikan sebagai panduan agar kebiasaan ngemil di malam hari tetap memperhatikan aspek kesehatan, terutama bagi mereka yang terpaksa terjaga hingga dini hari.
