Tren mengonsumsi whey protein kian populer seiring meningkatnya kesadaran masyarakat untuk menjalani gaya hidup sehat. Sejalan dengan itu, berbagai produk pangan dan minuman berlabel tinggi protein juga semakin banyak bermunculan di pasaran.

Meski demikian, ahli gizi mengingatkan bahwa pemenuhan kebutuhan protein sebaiknya tetap mengacu pada pedoman gizi seimbang, bukan semata mengandalkan produk suplemen seperti whey protein.

Ahli gizi masyarakat dr. Tan Shot Yen menegaskan protein merupakan zat gizi makro yang perlu dipenuhi setiap orang. Namun, ia menyebut dalam pedoman gizi seimbang tidak terdapat anjuran khusus untuk mengonsumsi minuman whey sebagai bagian dari kebutuhan harian.

"Oh soal ini benar protein (susu whey), tapi bukan asupan wajar sehari-hari kan," kata Tan, Kamis (6/8).