Media sosial belakangan ramai membahas tren kecantikan berupa minum campuran minyak zaitun (olive oil) dan perasan lemon. Kombinasi ini diklaim dapat membuat kulit tampak glowing dalam waktu singkat, sehingga banyak warganet mencobanya dengan harapan mendapatkan kulit yang lebih sehat.
Dermatolog dr Ruri Pamela, SpDVE menjelaskan bahwa dari sisi nutrisi, kedua bahan tersebut memang mengandung zat yang baik bagi kesehatan kulit. Minyak zaitun diketahui kaya vitamin E dan polifenol yang berperan sebagai antioksidan, sementara lemon mengandung vitamin C.
“Perpaduan keduanya memang efektif dalam membantu tubuh melawan radikal bebas yang memicu penuaan dini,” kata dr Ruri saat dihubungi, Rabu (8/4/2026).
Meski demikian, dr Ruri menekankan bahwa minuman campuran lemon dan minyak zaitun bukanlah solusi instan untuk mendapatkan kulit sehat. Menurutnya, kondisi kulit tidak dapat berubah secara ajaib hanya karena mengandalkan satu kombinasi makanan atau minuman.
“Perlu diluruskan tidak ada hasil instan atau ajaib yang langsung membuat kulit ‘glowing’ hanya dengan meminum kombinasi ini,” ujarnya.
Ia menambahkan, tampilan kulit yang sehat dan bercahaya merupakan hasil akumulasi kebiasaan jangka panjang. Faktor seperti hidrasi yang cukup serta penggunaan skincare yang tepat dari luar turut berperan dalam menjaga kesehatan kulit.
Lebih lanjut, dr Ruri mengingatkan bahwa nutrisi dari makanan atau minuman hanya salah satu faktor pendukung dari dalam. Selain asupan nutrisi, perlindungan kulit dari paparan sinar matahari melalui penggunaan sunscreen disebut tetap menjadi kunci utama.
