Penampilan artis Anya Geraldine disebut kian hari terlihat semakin cantik dengan kulit yang tampak sehat dan lembap. Kondisi kulit yang prima, menurut penjelasan ahli, tidak hanya bergantung pada perawatan dari luar, tetapi juga perlu ditunjang dari dalam tubuh.

Dokter kulit Lis Surachmiati Suseno mengatakan pola makan gizi seimbang memegang peranan krusial dalam menjaga kondisi dan kecantikan kulit. “Makanan dengan gizi seimbang akan sangat memengaruhi kesehatan kulit,” ujarnya, dikutip Antara, Kamis (4/6).

Lis menekankan, untuk mendapatkan kulit yang sehat, kebutuhan nutrisi tubuh perlu dipenuhi dengan baik. Nutrisi tersebut mencakup karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral esensial.

Selain itu, ia menyarankan untuk memperbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya nutrisi ramah kulit, seperti tomat, bayam, pepaya, jagung, serta labu.