Menjaga kesehatan di tengah aktivitas harian tidak cukup hanya mengandalkan istirahat dan olahraga. Pemenuhan nutrisi seimbang disebut menjadi fondasi penting untuk mempertahankan kualitas hidup, baik pada anak-anak maupun orang dewasa.
Dokter Spesialis Gizi Klinik dr. Diana Suganda, M.Kes., Sp.GK, menilai asupan gizi yang baik berpengaruh terhadap produktivitas seseorang. Menurutnya, tubuh membutuhkan nutrisi yang lengkap serta protein berkualitas agar dapat berfungsi optimal setiap hari.
Dalam acara peluncuran kampanye terbaru Frisian Flag Indonesia, dr. Diana menjelaskan bahwa kebutuhan gizi berkembang mengikuti fase usia. Pada masa kanak-kanak, nutrisi berperan untuk mendukung pertumbuhan fisik dan perkembangan otak. Memasuki usia sekolah dan remaja, asupan gizi yang mencukupi diperlukan untuk menunjang aktivitas belajar yang padat sekaligus membantu menjaga sistem imun agar tidak mudah sakit selama masa pertumbuhan.
Sementara pada kelompok usia dewasa, fokus kebutuhan gizi bergeser pada pemeliharaan massa otot dan kestabilan kondisi fisik. Hal ini dinilai krusial agar orang dewasa tetap bugar dan produktif dalam menjalankan rutinitas pekerjaan maupun tanggung jawab sehari-hari.
Ia merinci sejumlah manfaat pemenuhan nutrisi yang tepat, antara lain mendukung perkembangan kecerdasan dan kemampuan kognitif pada usia dini, memastikan pertumbuhan fisik anak sesuai grafik perkembangan, menjaga kekuatan tubuh dan energi selama masa sekolah serta remaja, meningkatkan daya tahan tubuh, serta mempertahankan massa otot dan kebugaran pada orang dewasa untuk produktivitas jangka panjang.
Penjelasan tersebut menegaskan pentingnya konsistensi dalam menjaga pola makan sejak dini. Dengan nutrisi yang tepat, risiko gangguan kesehatan di masa depan disebut dapat diminimalkan.
Dalam konteks pemenuhan gizi, susu disebut sebagai salah satu sumber nutrisi yang dapat melengkapi pola makan harian. Susu mengandung kombinasi protein, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh. dr. Diana menyampaikan bahwa kandungan gizi dalam susu dapat memberi kontribusi pada setiap tahap kehidupan, termasuk mendukung pertumbuhan otak pada usia dini dan membantu menjaga tubuh tetap kuat serta aktif saat memasuki usia sekolah.
Sejalan dengan upaya peningkatan kesadaran masyarakat, Frisian Flag Indonesia meluncurkan kampanye bertajuk “Temani Langkahmu, Kini dan Nanti”. Head of Masterbrand & Future Innovation PT Frisian Flag Indonesia, Kanya Ramyacitta, mengatakan menutrisi tidak hanya soal memberi asupan, tetapi juga membangun pola pikir positif dan gaya hidup aktif di dalam keluarga.
Menurut Kanya, perubahan menuju hidup sehat dapat dimulai dari kebiasaan kecil yang dilakukan konsisten, seperti mengatur pola makan, aktif bergerak, dan membiasakan minum segelas susu pada pagi atau malam hari. Melalui kampanye ini, perusahaan berharap keluarga Indonesia semakin terdorong membangun kebiasaan yang mendukung kualitas hidup yang lebih baik di masa depan.
