MTsN 2 Bantul menggelar seminar gizi untuk memberikan pemahaman kepada murid tentang pentingnya menjaga pola makan sehat sejak usia remaja. Kegiatan ini menghadirkan narasumber dari Universitas Ahmad Dahlan (UAD), Garin Megan Pangestika, S.Gz., M.P.H.
Dalam pemaparannya, narasumber menjelaskan pentingnya pemenuhan gizi seimbang melalui konsep “Isi Piringku”. Murid diajak memahami bahwa makanan yang dikonsumsi perlu mencakup berbagai zat gizi, antara lain sumber karbohidrat seperti nasi, sayuran, lauk sebagai sumber protein, serta buah-buahan.
Menurut narasumber, pemenuhan gizi yang baik berperan dalam mendukung kesehatan, pertumbuhan, serta kemampuan murid mengikuti proses pembelajaran. Karena itu, kebiasaan makan sehat perlu dibangun sejak sekarang sebagai bagian dari persiapan menuju generasi emas yang sehat dan berkualitas.
Seminar berlangsung interaktif. Murid diberi kesempatan bertanya langsung kepada narasumber sehingga materi lebih mudah dipahami dan dikaitkan dengan kehidupan sehari-hari.
Selain membahas gizi seimbang, murid juga diingatkan tentang pentingnya berolahraga secara teratur dan beristirahat cukup. Narasumber turut menganjurkan pengurangan konsumsi makanan cepat saji, makanan dengan banyak bahan pengawet, minuman berkadar gula tinggi, serta makanan yang terlalu banyak digoreng. Sebagai gantinya, murid didorong untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah.
Melalui kegiatan ini, peserta diharapkan semakin menyadari bahwa menjaga pola makan bukan sekadar untuk menghilangkan rasa lapar, melainkan investasi kesehatan untuk masa depan. Kebiasaan hidup sehat yang dimulai sejak remaja diharapkan dapat membentuk generasi yang sehat, aktif, dan siap menyongsong masa depan.
