Makanan bergizi seimbang disebut menjadi fondasi penting untuk menjaga kesehatan seluruh anggota keluarga Indonesia dalam aktivitas sehari-hari. Pemenuhan gizi yang tepat dinilai membantu tubuh tetap bugar, mendukung pertumbuhan anak, serta meningkatkan produktivitas masyarakat.

Pernyataan itu disampaikan Syahrul Gunawan dalam program Indonesia Sehat di Pro1 RRI Sibolga, Jumat, 25 September 2026, melalui sambungan telepon. Ia menekankan pentingnya mengatur menu keluarga dengan memperhatikan kebutuhan zat gizi, variasi bahan pangan, serta kebiasaan makan sehat.

Syahrul mengatakan, makanan bergizi tidak harus mahal. Menurutnya, yang utama adalah menu yang beragam, seimbang, aman, dan tersedia sesuai kebutuhan keluarga. Ia juga mengingatkan masyarakat untuk mengutamakan pangan lokal dengan melengkapi menu harian menggunakan sayuran, buah, protein, serta sumber karbohidrat.

Ia menambahkan, pemilihan bahan makanan sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan setiap anggota keluarga, termasuk anak-anak dan orang dewasa. Pengaturan porsi yang tepat dinilai dapat membantu memenuhi kebutuhan energi sekaligus menjaga keseimbangan asupan nutrisi.

Selain kandungan gizi, Syahrul menyoroti pentingnya kebersihan bahan makanan dan cara pengolahan yang sehat. Kebiasaan mencuci tangan, membersihkan bahan pangan, serta memasak hingga matang disebut perlu diterapkan untuk mengurangi risiko gangguan kesehatan.

Syahrul juga menekankan perlunya membangun kesadaran keluarga dalam memilih makanan sehat sejak dini melalui kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten. Ia menyebut peran orang tua penting dalam mengenalkan beragam makanan bergizi serta membiasakan anak menikmati hidangan sehat setiap hari.

Melalui edukasi gizi yang berkelanjutan, ia berharap keluarga semakin memahami pentingnya pola makan sehat dalam kehidupan sehari-hari. Ia mengajak masyarakat menjadikan makanan bergizi seimbang sebagai bagian dari gaya hidup demi mewujudkan keluarga Indonesia yang sehat dan kuat.