Magelang, September 2026 — Mahasiswa KKN-T Universitas Alma Ata Yogyakarta menggelar program edukasi kesehatan bertajuk “Glow Outside, Healthy Inside: Edukasi Gizi Seimbang, Gula, Garam, Lemak (GGL), dan Kesehatan Kulit bagi Remaja” di SMK Muhammadiyah Dukun, Kabupaten Magelang. Kegiatan ini dilaksanakan di bawah bimbingan Dosen Pembimbing Lapangan Pramitha Sari, S.Gz., Dietisien, MH.Kes.
Program tersebut ditujukan untuk meningkatkan pengetahuan remaja tentang pentingnya gizi seimbang, pembatasan konsumsi gula, garam, dan lemak (GGL), serta membangun kesadaran bahwa kesehatan kulit dipengaruhi pola hidup sehat, tidak hanya penggunaan produk perawatan kulit. Edukasi ini juga diposisikan sebagai langkah preventif, mengingat remaja dinilai rentan mengonsumsi makanan tinggi gula, garam, dan lemak, sekaligus mulai memberi perhatian besar pada penampilan.
Rangkaian kegiatan diawali dengan pemaparan materi mengenai konsep Isi Piringku, kebutuhan gizi remaja, serta fungsi zat gizi bagi pertumbuhan. Setelah itu, mahasiswa menjelaskan batas konsumsi harian GGL sesuai anjuran Kementerian Kesehatan, disertai contoh makanan dan minuman yang kerap dikonsumsi remaja.
Peserta juga diajak memahami keterkaitan pola makan, hidrasi, kualitas tidur, dan aktivitas fisik dengan kesehatan kulit. Dengan pendekatan tersebut, siswa diharapkan memperoleh gambaran yang lebih menyeluruh mengenai penerapan gaya hidup sehat.
Untuk menjaga interaksi, edukasi dikemas melalui kuis, diskusi kelompok, dan sesi tanya jawab. Para siswa tampak antusias mengikuti kegiatan, termasuk saat diminta mengidentifikasi kandungan gula pada minuman kemasan dan membahas kebiasaan makan sehari-hari. Panitia juga menyiapkan hadiah sebagai apresiasi bagi peserta yang aktif.
Melalui program “Glow Outside, Healthy Inside”, mahasiswa KKN-T Universitas Alma Ata berharap siswa SMK Muhammadiyah Dukun dapat menerapkan pola makan bergizi seimbang, lebih bijak memilih makanan dan minuman, serta menjadikan gaya hidup sehat sebagai investasi bagi kesehatan tubuh dan kulit di masa mendatang.
