TANGERANG, 21 Januari 2026 — Dalam rangka memperingati Hari Gizi Nasional, petugas Gizi, Promosi Kesehatan, dan Ausekrem Puskesmas Kelapa Dua menggelar edukasi gizi bagi siswa kelas VII SMP Tarakanita Gading Serpong, Rabu (21/1/2026). Kegiatan ini ditujukan untuk meningkatkan pengetahuan dan kesadaran remaja tentang pentingnya penerapan gizi seimbang dalam kehidupan sehari-hari.

Materi edukasi menekankan empat pilar gizi seimbang, yakni mengonsumsi aneka ragam pangan, membiasakan perilaku hidup bersih dan sehat, melakukan aktivitas fisik secara teratur, serta memantau berat badan secara rutin.

Tenaga Pelaksana Gizi, Ribka, juga mengingatkan adanya sejumlah kebiasaan yang perlu dibatasi. “Ada beberapa hal yang juga perlu dibatasi, seperti konsumsi minuman manis, makanan cepat saji, keripik, serta makanan yang tinggi garam dan lemak. Selain itu, penting untuk membatasi kebiasaan ngemil yang tidak terkontrol,” ujarnya.

Melalui edukasi ini, para siswa diharapkan memahami gizi seimbang sebagai dasar yang mendukung pertumbuhan, kesehatan, dan prestasi belajar. Kegiatan tersebut juga diharapkan dapat membantu mencegah dampak kebiasaan makan tidak sehat, seperti kelelahan, sulit konsentrasi, penurunan prestasi, anemia, obesitas, serta risiko penyakit kronis.