Menteri Kesehatan (Menkes) RI Budi Gunadi Sadikin membagikan menu makan harian sehat yang rutin ia konsumsi. Informasi itu disampaikan melalui unggahan di akun Instagram pribadinya, @bgsadikin, pada Rabu (22/7/2026).
Dalam unggahan tersebut, Budi menyebutkan beberapa jenis makanan yang ia makan setiap hari, mulai dari rebus-rebusan, ayam bakar, hingga lele goreng. Ia menyampaikan penjelasan itu dengan nada santai.
Budi menuturkan, total asupan makanannya dalam sehari diperkirakan setara 2.000 kilokalori (kkal). Ia juga menyebut memiliki target protein harian 1,6 gram per kilogram berat badan karena ia gemar berlari. Dengan perhitungan tersebut, target protein yang ia penuhi dalam sehari adalah 112 gram.
Selain menu makanan, Budi juga mengatakan ia tidak mengonsumsi minuman manis dan memilih mencukupi kebutuhan cairan dengan air putih.
Untuk sarapan, Budi menyebut biasanya makan sekitar pukul 07.00. Menu sarapannya terdiri dari telur sebagai sumber protein, rebus-rebusan, serta karbohidrat dari jagung.
Selain jagung dan telur, rebusan lain yang ada di piring sarapan Budi mencakup pisang, ubi jalar, dan ubi ungu. Ia menyebut kombinasi tersebut sebagai sarapan sehat.
