Marshanda dikenal sebagai salah satu artis yang vokal menyuarakan pentingnya rasa percaya diri di tengah standar kecantikan modern. Ia menekankan bahwa membangun kepercayaan diri, termasuk saat berhadapan dengan rasa malu terhadap bentuk tubuh, merupakan proses yang tidak instan.

Dikutip Antara, Senin (6/4), ada sejumlah langkah yang dapat dilakukan untuk membantu mengatasi rasa malu karena bentuk tubuh. Salah satunya adalah memulai hari dengan self-talk positif.

Langkah ini dapat dimulai dengan belajar mengapresiasi seluruh spektrum emosi yang dirasakan, baik suka maupun duka. Setiap pagi, berikan afirmasi positif pada diri sendiri, serta hargai sekecil apa pun usaha dan pencapaian yang telah dilakukan.

Kebiasaan tersebut disebut terbukti efektif menurunkan tingkat stres sekaligus memupuk rasa bangga terhadap diri sendiri.