Rasa kesepian merupakan hal yang lumrah dan pernah dialami banyak orang. Perasaan ini kerap membuat seseorang merasa terisolasi dari lingkungan sekitarnya.

Meski umumnya berkaitan dengan kondisi psikologis, kesepian dapat mengganggu kesehatan apabila terjadi terus-menerus. Kesepian jangka panjang disebut dapat memicu berbagai masalah, mulai dari gangguan tidur, perubahan berat badan, tekanan darah tinggi, perasaan tidak aman (insecure), gangguan pembuluh darah, masalah jantung, hingga depresi.

Kepala Petugas Medis untuk Kesehatan Perilaku Cigna, Douglas Nemecek, MD, menyatakan bahwa dampak kesepian terhadap risiko kematian bisa setara dengan kebiasaan merokok 15 batang rokok per hari. Ia juga menilai, dampak kesepian dapat lebih berbahaya dibanding obesitas.

Karena itu, kesepian perlu segera diatasi agar tidak berkembang menjadi masalah yang lebih serius. Salah satu langkah yang disorot adalah mengubah pola pikir bahwa kesepian bukanlah penyakit. Hal ini disampaikan Koordinator Program Layanan Kesehatan Mental di Providence Saint John Child and Family Development Center di Santa Monica, California, AS, Mayra Mendez, PhD.