Penyakit gastroesophageal reflux disease (GERD) dapat dipicu oleh kebiasaan sehari-hari yang kerap dianggap sepele. Pola hidup yang tidak sehat, tanpa disadari, disebut dapat memperburuk kondisi asam lambung dan meningkatkan risiko kekambuhan.
Dokter Puskesmas Nusa Indah Kota Bengkulu, dr. Putri Santri, menjelaskan salah satu kebiasaan yang paling sering dilakukan adalah langsung berbaring setelah makan. Menurutnya, kebiasaan ini memudahkan asam lambung naik ke kerongkongan dan memicu gejala GERD.
Ia menambahkan, berbaring setelah makan dapat membuat efek GERD berlangsung lebih lama. Jika dilakukan berulang, kondisi tersebut berisiko menimbulkan iritasi pada kerongkongan.
Selain kebiasaan setelah makan, pola makan juga disebut berpengaruh besar terhadap munculnya GERD. Konsumsi makanan yang terlalu pedas, berlemak, dan asam dinilai dapat memicu peningkatan produksi asam lambung.
Faktor lain yang turut memengaruhi adalah kondisi berat badan. Obesitas disebut dapat meningkatkan tekanan pada lambung sehingga memperbesar risiko asam lambung naik ke kerongkongan.
Kurangnya aktivitas fisik juga menjadi faktor pendukung. Gaya hidup yang minim olahraga dinilai membuat sistem pencernaan tidak bekerja optimal, sehingga berpotensi memperburuk keluhan GERD.
