Ambeien atau wasir (hemoroid) merupakan pembengkakan pembuluh darah vena di sekitar anus atau rektum bagian bawah. Kondisi ini terjadi ketika pembuluh darah melebar, darah menumpuk, lalu membentuk benjolan lunak yang tidak normal di area anus.
Dokter spesialis bedah umum lulusan Universitas Indonesia, dr Franky Mainza Zulkarnain SpB, mengatakan ambeien paling sering dipicu faktor gaya hidup. Ia mencontohkan kebiasaan jarang makan sayur dan duduk terlalu lama sebagai pemicu yang kerap ditemui.
Menurut Franky, salah satu penyebab munculnya benjolan ambeien berkaitan dengan konsumsi makanan rendah serat yang dapat meningkatkan tekanan di area anus. Ia menyebut beberapa contoh makanan dan minuman yang perlu diwaspadai, seperti durian, nanas, minuman beralkohol, serta makanan pedas. Jenis konsumsi ini disebut dapat memicu gas dan meningkatkan kontraksi otot pencernaan yang mendorong makanan lebih cepat keluar melalui saluran cerna (hiperperistaltik).
“Jadi gerakan di usus menjadi cepat dan tekanan pada anus menjadi tinggi. Dia (anus) akan berusaha cepat mengeluarkan, cuma perjalanan (untuk BAB) kan enggak semudah itu,” ujar Franky dalam temu media di Jakarta, Senin (12/1/2026).
Terkait makanan pedas, Franky menjelaskan bahwa konsumsi berlebihan dapat memicu diare berkepanjangan. Kondisi tersebut dapat membuat tekanan dalam anus ikut meningkat, serupa dengan respons tubuh saat diberi obat fiber untuk mengatasi sembelit.
Ia juga menyoroti kebiasaan masyarakat Asia yang gemar mengonsumsi makanan pedas. Menurutnya, hal itu membuat kasus ambeien relatif mudah ditemukan di kawasan tersebut.
Selain membatasi makanan yang berpotensi memicu keluhan, Franky menekankan pentingnya mencukupi asupan sayur-sayuran yang kaya serat. Upaya menjaga pola makan dan gaya hidup sehat dinilai dapat membantu menjaga tekanan di anus tetap stabil sebagai langkah pencegahan ambeien.
