Setelah sebulan menjalani puasa, kebiasaan makan banyak orang kerap berubah. Memasuki masa setelah Lebaran, sebagian orang menjadi lebih santai dalam mengatur pola makan, yang pada akhirnya dapat berpengaruh pada kenaikan berat badan.
Dalam situasi ini, pakar gizi dari IPB mengingatkan bahwa periode setelah Lebaran justru bisa menjadi momentum yang tepat untuk kembali menata pola makan dan mulai menerapkan gaya hidup yang lebih sehat.
Perubahan kebiasaan makan setelah puasa dinilai wajar terjadi. Namun, menjaga keteraturan pola makan tetap penting agar kondisi tubuh tetap terkontrol dan upaya menjaga kesehatan dapat berjalan lebih konsisten.
